温かい飯を食ったらエネルギー効率が良くなったのかすぐに体が熱くなる。 汗びっしょり。 以前はこんなことなかったのにな…

もう『柔らかいの』は出なくなった。 満腹感というか腹の中が常にぐるぐるしている感じもしなくなった。 代わりに『効いている』感じも少なくなった。

昨日、起床後朝飯食ってから寝てしまった。 夕方、外出先から帰ってから寝てしまった。 夜、早めの夕食を済ませてから寝てしまった。 目覚めて大して面白くないTV番組を３連続で観てから本当に寝た。ま、外出したからいいんだけど、休日の過ごし方としてはな…