700g減った……（グリーンシェイパー・６日目）

日記 ダイエット

グリーンシェイパー１シート分（12錠）飲んだ。
前日より体重が700g減ったが、前々日に戻っただけとも言える。
まだ効果が出ているとはとても言えない。

日付 体重(kg) 体脂肪率(%) 皮下脂肪率(%) 内臓脂肪レベル 基礎代謝 BMI
6/27
82.6
33.7
28.7
16.0
1466
31.1
6/28
82.4
32.5
27.5
16.0
1487
31.0
6/29
82.3
32.2
27.2
16.0
1491
31.0
6/30
82.2
32.7
27.7
15.5
1479
30.9
7/ 1
82.9
31.8
26.8
16.0
1508
31.2
7/ 2
82.2
32.4
27.4
15.5
1485
30.9

(Panasonic体組成計EW-FA13使用)
体重は減ってても、体脂肪率と皮下脂肪率は増えてるし。