今週の仕事が終わったので……（グリーンシェイパー・４日目）

日記 ダイエット

今週の仕事は終わり明日明後日は休み。
なので鳥貴族で貴族串４本、キャベツの大盛１皿、よだれどり１皿、焼き鳥丼１杯とハイボール２杯。
多分体重増えてるだろうな。けど、食事制限ってストレス溜まるんだよ。
たまにはガス抜きしないと。
なに？　お前ガス抜き多すぎないかって？


……さぁ？　どうだかね？

日付 体重(kg) 体脂肪率(%) 皮下脂肪率(%) 内臓脂肪レベル 基礎代謝 BMI
6/27
82.6
33.7
28.7
16.0
1466
31.1
6/28
82.4
32.5
27.5
16.0
1487
31.0
6/29
82.3
32.2
27.2
16.0
1491
31.0
6/30
82.2
32.7
27.7
15.5
1479
30.9

(Panasonic体組成計EW-FA13使用)

ちなみに……
この表の数値の測定時間は朝。起床排尿後。
この文章の記入時間は就寝前。
結構時間は経ってる。