【今日の運動】 16:00〜 準備体操：「みんなの体操」「ラジオ体操第一」各一回 インターバル速歩：家−枚方公園口バス停往復 3,423歩 整理体操：「みんなの体操」二回「ラジオ体操第一第二」各一回 ※運動後すぐに牛乳180mlにカフェオレの素入れて飲み、シャワ…