運動・二日目

【今日の運動】
16:00〜

• 準備体操：「みんなの体操」「ラジオ体操第一」各一回
• インターバル速歩：家−枚方公園口バス停往復　3,423歩
• 整理体操：「みんなの体操」二回「ラジオ体操第一第二」各一回

※運動後すぐに牛乳180mlにカフェオレの素入れて飲み、シャワー浴びる。